Reprenez en main votre santé, comprenez votre corps !
La catégorie « stress, psychologie et émotions » regroupe l’ensemble des articles qui évoquent, bien sûr, la psychologie au sens large, les émotions qui nous traversent, sans oublier le stress.
Le terme « Stress, psychologie et émotions » fait référence ici à l’ensemble des états émotionnels et des pensées qui peuvent nous traverser.
On pourra donc évoquer au fil des articles la pensée positive, la place des émotions dans la vie, la façon de considérer la vie et les évènements qui nous arrivent, mais aussi le stress, qu’il soit aiguë ou chronique.
Dans cette catégorie, j’inclus également des articles qui ont pour objectif de vous inspirer. Le plus souvent, il s’agira de vous présenter un livre particulièrement inspirant, qui m’aura particulièrement touché ou fait réfléchir.
Ce pourra être aussi tout simplement une citation inspirante que je souhaite partager. Car si les mauvaises nouvelles sont largement colportées, les pensées et phrases positives sont bien plus porteuses de santé pour ceux qui les reçoivent…
Dans cette catégorie, on s’intéressera particulièrement à l’importance de nos pensées et de nos émotions sur la santé.
Tout le monde connait le terme de psychosomatique. Ce terme fait bien sûr référence à l’influence de nos pensées sur notre physiologie. On y fait souvent référence lorsque l’on évoque l’effet placebo. Outre que cet effet est bien plus important et puissant que l’on veut bien le dire, la psychosomatique évoque également l’importance du fonctionnement de notre cerveau sur le fonctionnement de notre corps… y compris sur notre immunité.
Là encore, il s’agira d’expliquer comment cela se passe. Quels sont les liens physiques, tangibles, qui unissent nos pensées au fonctionnement de nos cellules ?
Ces questions passionnantes sont largement étudiées de nos jours et forment même la base du questionnement d’une science assez récente : la psycho-neuro-immunologie.
Si l’on pense facilement à la psychosomatique, on connait généralement bien moins son pendant : la somatopsychique. Car oui, l’état de notre corps, notre santé donc, influe également sur le fonctionnement de notre cerveau et in fine sur nos pensées et nos émotions.
Ces liens à double sens font l’objet d’études passionnantes que j’essaierai de vous retranscrire, pour que la relation qui unit notre corps à nos pensées ne soit pas seulement abstraite, mais bien concrète.
C’est donc tout un champ gigantesque d’études potentiel qui s’offre à nous et qu’il est passionnant d’explorer.
Ces articles peuvent ne concerner qu’une partie seulement de la population. Par exemple, certains pourront ne concerner que les personnes âgées, d’autres les femmes, et d’autres encore les enfants…
Certains articles peuvent éventuellement « croiser » plusieurs de ces groupes de population (par exemple, les adultes).
Comprendre les liens qui unissent nos pensées à notre santé est déjà passionnant en soit. Mais comprendre n’est qu’une première étape. Il faut ensuite agir. A la lumière de ces liens ainsi dévoilés, il est ensuite important d’expliquer comment mettre en pratique…
Il faut penser positif ? Soit, mais comment fait-on ? Existe-t-il des exercices simples à mettre en œuvre dans sa vie de tous les jours pour développer une vision optimiste de la vie ? Oui !
Autant de questions que l’on peut légitimement se poser, et auxquelles j’essaierai de répondre, au fil des articles…
En attendant, bonne lecture !
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