diabète type 2
Alimentation, Troubles et pathologies

Oui ! Le diabète de type 2 est réversible

Si vous avez officiellement un diabète de type 2 depuis récemment, il est possible que vous ayez vécu des épisodes de déni ou de colère ces derniers temps, un peu à l’image des différentes phases de deuil… Car, oui, découvrir son diabète, c’est faire le deuil d’une longue vie dynamique et en santé. C’est en… Lire la suite Oui ! Le diabète de type 2 est réversible

cholestérol
La physiologie en clair

A quoi sert le cholestérol ?

Les maladies cardiovasculaires constituent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins (cardiopathies coronariennes, maladies cérébro-vasculaires, artériopathies périphériques, thromboses veineuses…). Elles représentent la principale cause de décès dans le monde, avec 31% de la mortalité mondiale totale. On estime que 49 millions de personnes vivent actuellement avec l’une au moins de ces… Lire la suite A quoi sert le cholestérol ?

risques de la rhinite allergique
Troubles et pathologies

Les risques liés à la rhinite allergique : réels et inquiétants !

La rhinite allergique est une affection courante et largement partagée dans le monde entier... Les mécanismes immunitaires sous-jacents ne sont pas encore tous élucidés, mais de plus en plus d'études s'y intéressent et permettent aujourd'hui de montrer que ces mécanismes sont multiples. Ils concernent quasiment tous les niveaux de défense de notre système immunitaire, depuis… Lire la suite Les risques liés à la rhinite allergique : réels et inquiétants !

liberté de manger - libre de manger
Alimentation

Est-on libre de manger ?

Je vous propose cette fois-ci un article un peu différent de ce que vous avez l'habitude de lire sur ce blog. Pas de références ni de compte-rendus d'expériences scientifiques, mais une réflexion personnelle sur un sujet qui me questionne vraiment en ce moment : Existe-t-il une réelle liberté de manger ? Autrement dit, est-on réellement… Lire la suite Est-on libre de manger ?

rhinite allergique
Troubles et pathologies

La rhinite allergique : comment ça marche ?

Ça y est : le printemps est là, et avec lui son cortège de nez qui coulent, d’yeux larmoyants et d’éternuements intempestifs ! Votre rhume des foins reprend de plus belle, et toujours plus tôt que les années précédentes. Bon retour au pays de la rhinite allergique ! Et non, cette problématique n'est pas anecdotique. Aujourd'hui, la rhinite… Lire la suite La rhinite allergique : comment ça marche ?

alimentation santé pendant la grossesse
Alimentation, Féminin

Alimentation santé pendant la grossesse : pourquoi et comment ?

Cela fait bien longtemps que l’on sait que l’hygiène de vie de la mère pendant la grossesse est essentiel. Mais la recherche ces 25 dernières années a montré que la qualité de l’alimentation de la femme enceinte était même bien plus critique pour la santé du bébé que l’on ne pensait jusqu’alors. Aujourd’hui, les études… Lire la suite Alimentation santé pendant la grossesse : pourquoi et comment ?

déclin cognitif - contacts sociaux
Troubles et pathologies

Se protéger du déclin cognitif… ou comment protéger son cerveau ?

Il n'existe pas aujourd'hui de traitement permettant de prévenir ou de guérir la démence. En clair, aucun médicament ne vous protège actuellement d'un Parkinson, d'un Alzheimer ou de toute autre pathologie neurodégénérative. En revanche, il est clair et démontré que certains facteurs peuvent nous protéger du déclin cognitif, et donc nous aider à garder un… Lire la suite Se protéger du déclin cognitif… ou comment protéger son cerveau ?

prendre soin de son microbiote
La physiologie en clair

Comment prendre soin de son microbiote ?

Cet article est le 3ème d’une trilogie consacrée à la santé et à l’exploration de notre microbiote. Je vous invite donc d’abord à aller lire : Un microbiote intestinal sain, qu’est-ce que c’est ? A l’origine de la dysbiose, les stress ! Le 1er article définit les grandes lignes d’un microbiote en bonne santé… et… Lire la suite Comment prendre soin de son microbiote ?

méthode Fledenkrais
Thérapies et médecines complémentaires

La méthode Feldenkrais, passer par le corps pour un mieux vivre général

J'ai déjà eu l'occasion de présenter la naturopathie et l'hypnose ericksonnienne. Si ces approches sont maintenant de plus en plus connues du grand public, c'est encore peu le cas d'autres disciplines utilisant le corps comme véhicule du travail thérapeutique. J'avais déjà entendu parler, brièvement, de la méthode Feldenkrais, mais sans prendre le temps d'en approfondir… Lire la suite La méthode Feldenkrais, passer par le corps pour un mieux vivre général

perdre du poids
Alimentation

9 habitudes à prendre pour vous aider à perdre du poids

Perdre du poids, quand on en a besoin, n'est pas une mince affaire. C'est le cas de le dire... Et il semble que tout le monde ait un avis sur la meilleure façon de le faire. Pourtant, quelques habitudes à prendre pour perdre du poids peuvent faire toute la différence !   Pas si simple...… Lire la suite 9 habitudes à prendre pour vous aider à perdre du poids