liberté de manger - libre de manger
Alimentation apaisée

Est-on libre de manger ?

Je vous propose cette fois-ci un article un peu différent de ce que vous avez l'habitude de lire sur ce blog. Pas de références ni de compte-rendus d'expériences scientifiques, mais une réflexion personnelle sur un sujet qui me questionne vraiment en ce moment : Existe-t-il une réelle liberté de manger ? Autrement dit, est-on réellement… Lire la suite Est-on libre de manger ?

perdre du poids
Alimentation apaisée

9 habitudes à prendre pour vous aider à perdre du poids

Perdre du poids, quand on en a besoin, n'est pas une mince affaire. C'est le cas de le dire... Et il semble que tout le monde ait un avis sur la meilleure façon de le faire. Pourtant, quelques habitudes à prendre pour perdre du poids peuvent faire toute la différence !   Pas si simple...… Lire la suite 9 habitudes à prendre pour vous aider à perdre du poids

perdre du poids - balance
Alimentation apaisée

Perdre du poids n’est pas (seulement) une question de volonté !

Il n’est pas rare d’entendre aux détours d’une conversation que si untel est en surpoids, c’est bien parce qu’il n’a pas de volonté… Et que s’il le voulait, il pourrait perdre du poids facilement, simplement en surveillant son assiette, voir en allant courir un peu... Certes, ce discours correspond effectivement aux connaissances (rudimentaires) d’il y… Lire la suite Perdre du poids n’est pas (seulement) une question de volonté !