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alimentation émotionnelle 50 façons
Alimentation apaisée

Alimentation émotionnelle : 50 façons de se faire du bien sans dévaliser les placards

Un petit coup de blues, une mauvaise nouvelle, le stress, l'ennui et même parfois sans raison apparente, et nous voilà en train de fouiller dans le placard ou le frigo à la recherche d'un petit (ou parfois même gros) quelque chose à grignoter. Sans faim. Pour se consoler, s'apaiser, s'occuper, se faire du bien. Et… Lire la suite Alimentation émotionnelle : 50 façons de se faire du bien sans dévaliser les placards

Prévenir la grippe naturellement
Troubles et pathologies

Grippe : comment la prévenir et la traiter naturellement ?

Les médias font régulièrement leurs gros titres des épidémies virales : coronavirus en ce moment bien sûr, mais aussi grippes aviaires ou SRAS il y a quelques années... Des gros titres choisis pour faire peur, évidemment, et vendre toujours plus. Mais mettre en avant les virus chinois, c'est bien vite oublier (ou occulter ?) l'importance… Lire la suite Grippe : comment la prévenir et la traiter naturellement ?

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Troubles et pathologies

Constipation : comment s’en libérer, enfin ?

Vous souffrez de constipation de manière récurrente ? Et vous n'osez pas en parler... Ou à peine, au pharmacien, pour lui demander un laxatif... Ou bien parce que vous savez que c'est tout ce que l'on vous donnera. Mais vous savez aussi que les laxatifs ne sont pas la solution à long terme (et encore,… Lire la suite Constipation : comment s’en libérer, enfin ?

douleur chronique et aimants
Thérapies et médecines complémentaires

Des aimants pour soulager la douleur chronique ? Un aperçu de la magnétothérapie

Si vous êtes arrivé.e sur cet article, c'est sans doute que vous souffrez physiquement depuis longtemps déjà. Et que vous n'avez pas encore réussi à soulager cette douleur qui vous envahit. Ou alors que vous aimeriez bien franchement diminuer les anti-inflammatoires qui certes vous soulagent, mais dont les effets secondaires sont loin d'être négligeables pour… Lire la suite Des aimants pour soulager la douleur chronique ? Un aperçu de la magnétothérapie

depression
Nutrition, Sciences et Santé (NxS Santé), Troubles et pathologies

Ce que tous les dépressifs devraient mettre dans leur assiette

Vous vous sentez déprimé, fatigué, et au bout du rouleau ? L'hiver qui arrive n'arrange rien et il vous est de plus en plus difficile de sortir du lit le matin ? Et évidemment, pour ne rien arranger, vous n'avez plus du tout d'appétit (Ah quoi bon ?) ou au contraire, vous n'avez qu'une envie… Lire la suite Ce que tous les dépressifs devraient mettre dans leur assiette

bactéries et biofilms
Troubles et pathologies

Les biofilms : quelles implications pour la santé ?

Je suis prête à parier que vous n’avez jamais entendu parler de biofilms… et pourtant ils sont partout. Surtout dans les hôpitaux (à notre grand malheur, vous verrez !) mais aussi en nous, notamment dans nos intestins... Oui, je sais, nous avons déjà parlé à plusieurs reprises du microbiote. D’ailleurs, si vous souhaitez un petit… Lire la suite Les biofilms : quelles implications pour la santé ?

rhinite allergique solutions naturelles
Troubles et pathologies

Rhinite allergique : quelles solutions naturelles ?

Ce texte fait suite aux 2 articles déjà consacrés à la rhinite allergique, ou rhume des foins, que je vous invite à aller lire si ce n'est déjà fait ! La rhinite allergique : comment ça marche ? Les risques liés à la rhinite allergique : réels et inquiétants ! Les victimes du rhume des… Lire la suite Rhinite allergique : quelles solutions naturelles ?

insuffisance rénale chronique
Troubles et pathologies

Insuffisance rénale chronique : un rôle à jouer pour l’alimentation

Les reins font certainement partie de vos organes les plus importants (mais y-a-t-il des organes non importants ?!). Avec le foie, ils ont pour rôle d’éliminer tous les déchets de votre organisme, et donc de ne pas vous empoisonner ! De plus, les reins sont des acteurs principaux dans l’équilibre de la composition des liquides de l’organisme :… Lire la suite Insuffisance rénale chronique : un rôle à jouer pour l’alimentation

diabète type 2
diabète de type 2

Oui ! Le diabète de type 2 est réversible

Si vous avez officiellement un diabète de type 2 depuis récemment, il est possible que vous ayez vécu des épisodes de déni ou de colère ces derniers temps, un peu à l’image des différentes phases de deuil… Car, oui, découvrir son diabète, c’est faire le deuil d’une longue vie dynamique et en santé. C’est en… Lire la suite Oui ! Le diabète de type 2 est réversible

cholestérol
La physiologie en clair

A quoi sert le cholestérol ?

Les maladies cardiovasculaires constituent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins (cardiopathies coronariennes, maladies cérébro-vasculaires, artériopathies périphériques, thromboses veineuses…). Elles représentent la principale cause de décès dans le monde, avec 31% de la mortalité mondiale totale. On estime que 49 millions de personnes vivent actuellement avec l’une au moins de ces… Lire la suite A quoi sert le cholestérol ?