Reprenez en main votre santé, comprenez votre corps !
Les réveils nocturnes font partie des plaintes les plus fréquentes en matière de sommeil. Ils correspondent à des périodes d’éveil survenant au cours de la nuit, parfois brèves, parfois prolongées, et souvent associées à une difficulté à se rendormir. Sur le plan médical, on parle de difficultés de maintien du sommeil (DMS), ou encore de… Lire la suite Réveils nocturnes : comprendre les mécanismes du sommeil fragmenté (et comment les réduire)
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