psycho-neuro-immunologie - stress
Stress, psychologie et émotions, Troubles et pathologies

Psycho-neuro-immunologie : comment le stress nous rend-il malade ?

Il est courant d’entendre que le stress, le fait de positiver ou de se morfondre, la relaxation, etc., sont autant d’états qui influent sur l’immunité. Et effectivement, empiriquement, on en a tous fait l’expérience : un hiver qui s’éternise, la dépression saisonnière qui pointe et on « attrape » tout ce qui passe… Mais concrètement, dans l’organisme, comment… Lire la suite Psycho-neuro-immunologie : comment le stress nous rend-il malade ?

lumière bleue - écran
Sommeil, Troubles et pathologies

Le côté sombre de la lumière bleue…

La nuit ou en soirée, l’exposition à la lumière bleue des appareils électriques et des lampes de type LED peuvent être dangereuses pour la santé. Jusqu’à l’avènement de la lumière artificielle, le soleil était la principale source de lumière, et les gens passaient leur soirée dans une obscurité relative. Aujourd’hui, et pour une grande majorité… Lire la suite Le côté sombre de la lumière bleue…

garder la mémoire - engrenages
Troubles et pathologies

Comment garder la mémoire vive ? 5 facteurs qui ont fait leur preuve…

La façon dont vous vivez, ce que vous mangez et buvez, et ce que vous faites de votre corps affectent votre mémoire, au même titre que votre santé physique et votre bien-être. Je vous propose donc ici 5 facteurs à travailler tous les jours pour garder la mémoire, un esprit et un corps affutés.  … Lire la suite Comment garder la mémoire vive ? 5 facteurs qui ont fait leur preuve…

la vitamine D et le calcium - ostéoporose
Troubles et pathologies

La vitamine D et le calcium, insuffisants pour se protéger de l’ostéoporose ?

De nombreuses études montrent le lien entre l’inflammation d’une part et la perte osseuse et les fractures d’autre part. Des chercheurs américains ont donc voulu savoir si de mauvais choix alimentaires sont aussi responsables d’une perte de densité osseuse. Ils se sont bien sûr penchés sur les habitudes alimentaires qui contribuent à l’inflammation. L’équipe a… Lire la suite La vitamine D et le calcium, insuffisants pour se protéger de l’ostéoporose ?

inflammation chronique - flammes
Troubles et pathologies

Inflammation chronique : qu’est-ce que c’est et comment s’en protéger ?

L'inflammation chronique est aujourd'hui clairement l'un des facteurs à l'origine des pathologies de civilisation. Le nombre d'études scientifiques portant sur l'inflammation chronique a littéralement explosé depuis quelques années. Il s'agit en effet d'une thématique de recherches prometteuses pour nombre de maladies telles que l'obésité et le diabète, les cancers, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes,… Lire la suite Inflammation chronique : qu’est-ce que c’est et comment s’en protéger ?

stress oxydant - rouille
Troubles et pathologies

Stress oxydant : comment nous rouillons de l’intérieur…

On a déjà tous entendu parler de stress oxydant, ne serait-ce que dans les pubs pour les crèmes solaires… sans pour autant comprendre de quoi il s’agit véritablement. Explications…   (Très) petit historique... La théorie des radicaux libres ne date pas d’hier. En effet, c’est le Dr Harman, en 1954, qui le premier propose pour… Lire la suite Stress oxydant : comment nous rouillons de l’intérieur…

le cancer se prépare - crabe
Troubles et pathologies

Comment le cancer se prépare… pendant de longues années ?

Pour continuer sur les maladies dégénératives et de civilisation, voici un petit texte qui n'est pas de moi mais qui me semble intéressant à partager... à propos de l'origine de ces pathologies. Car oui, le cancer se prépare... (C'est moi qui surligne dans le texte). "Depuis plusieurs décennies, les scientifiques ont tenté de dénicher les… Lire la suite Comment le cancer se prépare… pendant de longues années ?

maladies dégénératives - choix
Troubles et pathologies

Pourquoi nous sommes responsables de nos maladies dégénératives ?

Il ne sert à rien de se voiler la face. Nous sommes responsables de nos maladies dégénératives. Je sais, cela ne plait pas à tout le monde de lire cela, mais laissez moi développer mon argumentaire, très librement inspiré de Lyle Mac William (voir source).   Longévité accrue = meilleure santé ? Des maladies dégénératives… Lire la suite Pourquoi nous sommes responsables de nos maladies dégénératives ?

diabète de type 3 -cerveau
Troubles et pathologies

Pourquoi dit-on qu’Alzheimer est un diabète de type 3 ?

La maladie d’Alzheimer est la forme la plus courante de démence chez les personnes âgées. En France, 850 000 à 1 million de personnes souffrent de la maladie d’Alzheimer. On en attend 2 millions en 2020. A 80 ans, 15% de la population est affectée. Son expansion importante pose question, et les études scientifiques se… Lire la suite Pourquoi dit-on qu’Alzheimer est un diabète de type 3 ?