Reprenez en main votre santé, comprenez votre corps !
"As-tu bien dormi ?" est souvent la 1ère question que l'on pose à son conjoint et ses enfants le matin au réveil. Et pour cause ! Avoir un bon sommeil est souvent le gage d'une bonne journée. Ou plutôt avoir mal dormi présage plutôt d'une journée difficile... Et ce n'est pas anodin si l'on accorde… Lire la suite Comment retrouver un bon sommeil… pour la santé ?
Une consommation abondante de fruits et légumes constitue la pierre angulaire d’une bonne santé. Fruits et légumes peuvent vous aider à : éviter une inflammation chronique, maintenir une pression artérielle sous contrôle, retrouver des niveaux de cholestérol adéquats, préserver la santé de vos artères, protéger vos os, et garder vos yeux, cerveau, système digestif et… Lire la suite Comment manger plus de fruits et légumes ?
De formation scientifique, naturopathe aujourd'hui, il me semble indispensable de commencer par vous présenter ce qu'est... ou n'est pas la naturopathie. Cette vision est la mienne, mais je sais qu'elle est partagée par nombre de confrères et consœurs. Tous œuvrent chaque jour pour vous apporter une connaissance du corps humain indispensable pour reprendre en main… Lire la suite Qu’est-ce que la naturopathie ?