Bonjour et bienvenue sur La Santé en Clair

Je vous aide à reprendre en main votre santé, naturellement.


Parce que la santé se construit pas à pas, au quotidien...

à conditions d'avoir des infos pertinentes et fiables !

​​​Vous cherchez des informations fiables et validées sur la santé et l'alimentation santé ?

Scientifique de formation, je lis et synthétise les études scientifiques pour vous, dans un langage clair et accessible.

​​​Vous ​souhaitez perdre du poids ?

Vous luttez depuis de nombreuses années contre les kilos en trop ? ​La solution ne se trouve pas dans la "lutte" mais dans le retour à une relation apaisée avec l'alimentation. J'ai également suivi ce chemin, et je peux vous y aider.

Vous voulez comprendre le pourquoi du comment ?

​​​De la théorie, pour comprendre ce qui se passe dans votre corps, et de la pratique, pour mettre en place les conseils dans votre quotidien. Devenez un acteur éclairé de votre santé !

​Et vous voulez  que vos nouvelles habitudes s'ancrent dans la durée ?

​​​​Habitudes, motivations, routines et pensées sont aussi importantes que le choix de ses aliments. Il en est aussi question ici.

Vous voulez retrouver dynamisme et santé au quotidien ?

​​Je vous donne tous les conseils nécessaires pour mieux manger, mieux dormir, mieux bouger et moins stresser !

Vous ​êtes diabétique de type 2 ?

​​J'ai créé à votre intention une page spécialement dédiée qui pourrait vous intéresser. Bienvenue sur La Révolution Diabétique...

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​Qui suis-je ?

Bonjour, je ​m'appelle Marine Dodet.

Ingénieure agronome, Docteur en Biologie des Populations et des Organismes, et naturopathe scientifique, j'adore comprendre comment notre alimentation et nos choix de vie au quotidien impactent notre santé... et vous partager, de manière très pratique, tout ça !


Ce site me permet donc de partager avec vous ce que sont les bases (et un peu plus !) d'une alimentation santé et plus généralement d'une hygiène de vie pro-santé

Avec des informations basées sur la science indépendante. Car, contrairement à ce que l'on entend très souvent, et à ce que je croyais moi aussi : il ne suffit pas de manger de tout pour bien manger ! (mais ça, c'est ce que je croyais avant !)


​Et pour tou.te.s ceux et celles qui cherchent à perdre du poids, je sais par expérience qu'il faut déjà commencer par retrouver une relation apaisée avec l'alimentation. Il en est aussi question sur La Santé en Clair...

Merci pour vos retours nombreux et très chaleureux !

François

​J'ai bien apprécié le parcours du site​ La Santé en Clair : les articles sont clairs, faciles à lire, et de très bons conseils. Cela doit représenter un bel investissement en temps, merci pour ce partage !

Laurence

​J'ai apprécié que vous sachiez apporter des informations claires quand vous les aviez et que vous puissiez aussi donner les limites de votre pratique lorsque cela était le cas. Il était important pour moi également que vous vous basiez sur des faits scientifiques solides. Merci.

Julien

​Une très belle écoute empathique, des conseils pertinents. Un suivi très professionnel. Merci !

A vous de jouer !

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​Ce kit comprend :

  • le guide "Principes et mise en pratique d'une alimentation santé" validés par la science
  • le guide "Quelles huiles alimentaires choisir pour ma santé ?"
  • la fiche des "Fruits et légumes de saison"
  • la fiche "Exemple de menus pour une semaine d'alimentation santé"
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​Lisez les articles qui abordent le ou les thèmes qui vous intéressent et voyez par vous-même si je peux vous aider.

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